Aynaya baktığınızda gördüğünüz kırışıklıklar, lekeler ve elastikiyet kaybının nedeni yalnızca yaşlanma olmayabilir. Uzmanlara göre uzun yıllar güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına korunmasız maruz kalmak, cildin biyolojik yaşından daha yaşlı görünmesine neden olan "fotoyaşlanma" sürecini hızlandırıyor.
Güneş cildi sessizce yaşlandırıyor
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, güneş ışınlarının ciltte kolajen ve elastin liflerine zarar verdiğini belirterek bunun erken kırışıklık, renk düzensizlikleri, lekelenme ve ciltte sıkılık kaybına yol açtığını söyledi. Uzmanlara göre bu süreç dermatolojide fotoyaşlanma olarak adlandırılıyor.
Cilt kanseri riskini de artırıyor
Dr. Sarı, güneş ışınlarının kısa vadede güneş yanığı ve kızarıklığa neden olabildiğini, uzun vadede ise güneş lekeleri ve cilt kanseri riskini artırdığını belirtti. Özellikle çocukluk ve gençlik döneminde geçirilen şiddetli güneş yanıklarının ilerleyen yaşlarda önemli bir risk faktörü olduğuna dikkat çekildi.
Güneş kreminde sadece SPF yeterli değil
Güneş koruyucu seçerken yalnızca SPF değerine odaklanılmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Sarı, ürünün geniş spektrumlu (Broad Spectrum) koruma sağlamasının büyük önem taşıdığını ifade etti.
Uzmanların önerileri şöyle:
Günlük kullanımda en az SPF 30 tercih edilmeli.
Yoğun güneş altında SPF 50 ve üzeri ürünler kullanılmalı.
Yağlı ciltlerde komedojenik olmayan hafif formüller, kuru ciltlerde ise nemlendirici özellikli ürünler tercih edilmeli.
Yüz için ayrı güneş kremi gerekli mi?
Uzmanlara göre yüz için ayrı güneş kremi kullanmak zorunlu olmasa da yüz bölgesine özel geliştirilen ürünler daha hafif yapıları sayesinde özellikle hassas, akneye eğilimli veya leke problemi yaşayan kişiler için daha konforlu bir kullanım sunabiliyor.
Güneş kremi tek başına yeterli olmuyor
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, güneşten korunmanın yalnızca güneş kremi kullanmakla sınırlı olmadığını belirterek şu önerilerde bulundu:
Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe çıkmaktan kaçının.
Geniş kenarlı şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanın.
Koruyucu giysiler tercih edin.
Güneş kremini dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce uygulayın.
Terleme, yüzme veya havluyla kurulanmanın ardından ve en geç 2 saatte bir güneş koruyucunuzu yenileyin.
Kaynak: HaberTürk
Yorumlar (0)